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华商网新闻编辑部有一群闷骚小编。

人事招聘的时候不知道是不是照着“不闷骚不接收”的标准招的人,来来去去的,每个人身上或多或少都有那么点“闷骚+神经质”。萌不萌的不知道,二不二是常有的事。以下,就是这群小编们隔三差五遇上的事——如果你有生之年曾萌生过要当编辑,或娶个女编辑,嫁个男编辑,那请详读,别错过——不是每次走岔路都有好心人拉你回正途。

【第壹佰零柒期】回家喽!奉放松操不怕小编归途累  

“那无尽的旅程如此漫长

我是永远向着远方独行的浪子

我的心又一次被唤醒

总是在梦里看到自己走在归乡路上”

春运

归途

每个人都有一颗回家的心

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小编也是其中一份子,归途疲惫送给众小编一套放松操,愿各位回家路上笑呵呵的!

今年路短的咱就不说了,先瞧瞧这几位路远的小编的回家路。

包编:

完婚不久,作为大东北的儿媳妇,这个西安女娃娃今年春运将携老公奔赴歌声中“我的老家就在那个屯”中的屯了!路途漫漫,心意满满,大包小包少不了,就是基本靠飞,估计也够她忙活了!其实娃娃更多担心是那满眼望不尽的雪花花呀!

表情就一个字:冷

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大编

今年要回老家榆林,多种选择:打飞的吧机票贵,开车吧累呀,跟着火车回吧不瞌睡……

那一锅大编都不满意,咋整呀,瞎整呗!

以后不想再聊这个话题了!一聊这个话题就哭了!

表情复杂了:略发愁

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十编

话说老家在宝鸡,十编就是不走寻常路就要去天水过个年,一没车,二票子不厚,只能做个火车回去嘞。

不怕人多,不怕没座,不怕按时到不了,就怕太多人来搭讪。

十编肤白,随性,活泼,最大特点爱说爱笑爱闹,你说咋不招人"惹"呢

表情亮了:喜而忧

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晓编

回家过年,虽然去年从回家的第二天就躺展打吊瓶到回西安的前一天~~

今年已经做好了完美计划,不做冻美人,只求暖和。

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坐大巴回甘肃,3个小时的车程,就是搭个黑车或者拼车,那也是棒棒的~所以回家路上并不闹心,

所以表情应该是:

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看完了各位编的回家表情,各位有木有想立马动身不想上班的感觉,其实花花编的心早就飞走了!

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路途漫漫,心里是美的,肩膀腰部腿可遭罪了,适当的时间还是要犒劳犒劳它们的。

●颈部放松动作

头部向肩膀侧弯,轻轻用同侧手按压头部向肩膀靠近,持续大约1至2分钟,然后对侧训练,可以做3组。

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头部向后屈,左右有方向做180度的旋转,5个为一组,前屈同样训练,可以前后共4组。这样两组动作可以增加颈椎的活动度,促进血液循环。

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●肩部放松动作

上提、后拉、下沉、前推,用肩膀来比划四方形,通常我们都会更习惯于做上提和前推的动作,很多“圆肩”就是这样形成,故我们可以加强后拉和下沉肩的动作,四个方向为一组,可以做5组达到舒展拉伸肩膀的目的,尤其适合自驾回家的朋友们。

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●腰部放松动作

起身做摆髋的放松运动。

侧分腿稍大于肩站立,两臂上举,收腹立腰。

动作是第1、2拍时,髋部向左上方动2拍。第3、4拍时,向右上方摆髋2拍。左右摆髋动作反复4个8拍。

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●腿部放松动作

可以适当用双手揉按小腿,以舒缓双腿的肌肉,有条件的话,可适当抬高下肢,改善下肢血液循环不畅的情况。

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回家喽

回家喽

……

还是先安心上班吧

要不回家哪来的票子


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